Convergence

Definition - Convergence is the act of converging and especially moving toward union or uniformity		Définition - La convergence est l'acte de converger et surtout de se diriger vers l'union ou l'uniformité
Welcome to Convergence, a page dedicated to leverage the various sessions offered to the Public Service of Canada.		Bienvenue à Convergence, une page dédiée à tirer parti des différentes sessions offertes aux la fonction publique du Canada.
We are happy you came, you may be looking for information on the many sessions offered across the Canada and how to join.		Nous sommes heureux que vous soyez venu, vous recherchez peut-être des informations sur les nombreuses sessions offertes à travers le Canada et comment vous y joindre.
When you join any meeting, please arrive in time and observe the dynamics of each groups as in muting your microphone, opening your webcam, avoid eating while in a session, raising your hand for speaking and so on.	.	Lorsque vous rejoignez une réunion, veuillez arriver à l'heure et observer la dynamique de chaque groupe, par exemple en coupant votre microphone, en ouvrant votre webcam, en évitant de manger pendant une session, en levant la main pour parler, etc.

Department / Ministère	Lead by / Animé par	Day / Journée	Zone - Time - Duration / Zone - Heure - Durée	Language / Langue	Description / Description	Click on the link to join / Cliquez sur le lien pour rejoindre
StatCan	Natasha Nandlall	Monday to Friday / Lundi à Vendredi	EST - 8:00 - 7 mins	Bil	Morning session, 7 minutes of Mindfulness / Séance du matin, 7 minutes de pleine conscience	Send e-mail for MSTeams link to join // Envoyer un e-mail pour le lien MS Teams pour rejoindre
StatCan	Natasha Nandlall	Monday to Friday / Lundi à Vendredi	EST - 12:50 - 7 mins	Bil	Noon session, 7 minutes of Mindfulness / Séance du midi, 7 minutes de pleine conscience	Send e-mail for MSTeams link to join // Envoyer un e-mail pour le lien MS Teams pour rejoindre
ISC CIRNAC / SAC RCAANC	Nora Curti	Thursday / Jeudi	PST - 12h00 - 30 mins	EN	Mindfulness Meditation / Méditation de pleine conscience	Send e-mail for Recurring Appointment For more information on the sessions, click here. / Pour plus d'informations, cliquez ici.
IRCC	Jag Singh	Second and fourth Wednesday of the month	EST - 11:00 - 15 mins	EN	Chair Yoga light exercises for neck, shoulders, eyes and head (the most used body parts during work hours), with 5 mins of breathing exercise	Send e-mail to receive the meeting links
RCMP / GRC	Francisco Garcia-Navarro	NEW (ENGLISH) Wednesday, July 23rd 2025 NOUVEAU (FRANÇAIS) Le mercredi, 16 juillet 2025	EST - 12:00 - 45 mins HNE – 12h00 - 45 mins	EN FR	Immediate Mindfulness: “Simplicity Itself!” Immediate Mindfulness is a simple, direct way of noticing what’s already here—beneath the noise, beyond the striving. In this session, you’ll witness a live one-on-one exploration that uses gentle questions to guide someone back to the immediacy of their own experience. If you feel called to, you’re welcome to step into that seat—not to perform or be tested, but to discover something quietly powerful, right where you are. *One-on-one sessions also available per appointment. La pleine conscience immédiate : « La simplicité même! » La pleine conscience immédiate est une manière simple et directe de remarquer ce qui est déjà là—sous le bruit, au-delà de l’effort. Lors de cette session, vous assisterez à une exploration en tête-à-tête, en direct, qui utilise des questions douces pour ramener quelqu’un à l’immédiateté de son expérience. Si vous en ressentez l’élan, vous êtes invité·e à prendre cette place—non pas pour performer ou être testé·e, mais pour découvrir quelque chose de puissamment tranquille, juste ici. *Session individuelle aussi disponible sur rendez-vous.	Register here to receive the MS Teams meeting links for the session in English *Or book an appointment Veuillez vous inscrire ici pour recevoir le lien vers la rencontre MS Teams pour la séance en français *Ou prendre un rdv
IOCN / RICO	IOCN Team / Équipe du RICO	Days vary / Les jours varient	EST - 12h00 - 60 mins	EN / FR / Bil	Adaptive Inquiry session, offering a participant the opportunity to have the collective wisdom to their challenge / Session d'enquête adaptative, offrant à un participant la possibilité d'avoir la sagesse collective de son défi	For details check: IOCN @ GCCollab (need to be registered to see) or IOCN gcxchange group / Pour plus de détails, consultez : RICO @ GCCollab (vous devez être enregistré pour voir) ou dans notre RICO gcéchange group
IOCN / RICO	IOCN Team / Équipe du RICO	Days vary / Les jours varient	EST - 12h30 - 90 mins	EN / FR / Bil	Change Management 101 Coping and thriving during constant change! / Gestion du changement 101 S’adapter et s’épanouir en contexte de perpétuels changements !	For details check: IOCN @ GCCollab (need to be registered to see) or IOCN gcxchange group / Pour plus de détails, consultez : RICO @ GCCollab (vous devez être enregistré pour voir) ou dans notre RICO gcéchange group
IOCN / RICO	Volunteers / Bénévoles	8-week program / programme de 8 semaines	English offer at the Spring / Offer français dans l'automne	EN / FR	MCLD program: The goal of this program is to increase self-awareness by developing key skills: Focus, Clarity, Creativity, and Compassion in the service of others and become a better Change Leader, with the option to start a mindfulness practice. / Le program DLCP : L'objectif de ce programme est d'accroître la conscience de soi en développant des compétences clés : concentration, clarté, créativité et compassion au service des autres et devenir un meilleur leader de changement, avec la possibilité de commencer une pratique de pleine-conscience.	Mindful Change Leadership Development Program Invitation / Invitation au programme de Développement du leadership de changement en pleine-conscience
ISED-ISDE	Olga Novoa	Every third Friday of the month / chaque troisième vendredi du mois	12:30–1:00 PM EST (Ottawa Time) (30 mins) / de 12 h 30 à 13 h (heure d’Ottawa) (30 mins)	EN	LEGO Mindful Building – Monthly Drop-In Sessions Take a mindful break with LEGO! Join us every third Friday from 12:30–1:00 PM (Ottawa time) on MS Teams for a relaxed, creative session. No instructions, no pressure — just bring your own LEGO (or compatible bricks) and build what you like. No LEGO? No problem — come watch, learn, and connect! Unwind during your workday. Engage in mindful play. Meet colleagues across departments. This is an open, inclusive space — not an official departmental event — and everyone is welcome! Construction LEGO en pleine conscience – Séances mensuelles sans inscription Prenez une pause créative et relaxante avec LEGO ! Joignez-vous à nous chaque troisième vendredi du mois, de 12 h 30 à 13 h (heure d’Ottawa) sur MS Teams. Aucune instruction, aucune pression — apportez vos LEGO (ou briques compatibles) et construisez ce que vous voulez. Pas de LEGO ? Aucun souci — venez observer, apprendre et connecter ! Décompressez pendant votre journée. Jouez en pleine conscience. Rencontrez des collègues de divers ministères   Cet espace ouvert et inclusif n’est pas un événement officiel — tout le monde est bienvenu !	Want to join the fun? Message me and I’ll send you the recurring series for 30 minutes of mindful LEGO building each month! For more information on the sessions, click here. Vous voulez vous joindre à nous ? Envoyez-moi un message et je vous enverrai la série récurrente pour 30 minutes de construction LEGO en pleine conscience chaque mois ! Pour plus d'informations sur les sessions, cliquez ici.

Time converter / Convertisseur de temps (en anglais seulement)

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Convergence is sponsored by all contributors listed and by the IOCN	Convergence est parrainé par tous les contributeurs listés et par le RICO