Changes

|'''''Time & Commitment''''': An estimated 2 to 2.5 hours average per week during the program, as per the following:

|'''''Time & Commitment''''': An estimated 2 to 2.5 hours average per week during the program, as per the following:

* One webinar session a week, duration of 1.5 hours, for 8 weeks, except for the first and last session which have a duration of 2 hours

* One webinar session a week, duration of 1.5 hours, for 8 weeks, except for the first and last session which have a duration of 2 hours

** Mondays from 12:30pm to 2:00pm EST, with the exception of the first and last sessions from 12:30 to 2:30pm EST

** '''UPDATE:'''  Days: Mondays, exception on Tuesday May 4th (I have a commitment I can't move) and Tuesday May 24 (as the Monday is a holiday)

** Start date: April 25, 2022

** Start date: April 25, 2022

** End date: June 13, 2022

** End date: June 13, 2022

* Daily mindfulness practice, 5 to 20 minutes

* Daily mindfulness practice, 5 to 20 minutes

* One call a week with a buddy system, 15 minutes (buddy system randomly assigned in the first week)

* One call a week with a buddy system, 15 minutes (buddy system randomly assigned in the first week)

|'''''Temps et engagement:''''' De 2h00 à 2h30 en moyenne par semaine durant tout le programme selon ce qui suit :

|'''''Temps et engagement:''''' De 2h00 à 2h30 en moyenne par semaine durant tout le programme selon ce qui suit :

* Un webinar par semaine, d'une durée de 1h30, pendant 8 semaines, excepté pour la première et la dernière session qui auront une durée de 2h00

* Un webinar par semaine, d'une durée de 1h30, pendant 8 semaines, excepté pour la première et la dernière session qui auront une durée de 2h00

** Tous les lundi de 12h30 à 14 h HNE, à l’exception de la première et la dernière session qui auront lieu de de 12h30 à 14h30 HNE

** '''METTRE À JOUR:''' Jours : les lundis, exception le mardi 4 mai (j'ai un engagement je ne peux pas déplacer) et le mardi 24 mai (car le lundi est férié)

** Date de début : Le lundi 25 avril, 2022

** Date de début : Le lundi 25 avril, 2022

** Date de fin : Le lundi 13 juin, 2022

** Date de fin : Le lundi 13 juin, 2022

* Pratique quotidienne de la pleine conscience, 5 à 20 minutes

* Pratique quotidienne de la pleine conscience, 5 à 20 minutes

* Un appel par semaine avec votre jumeau, 15 minutes (jumeau assigné au hasard la première semaine)

* Un appel par semaine avec votre jumeau, 15 minutes (jumeau assigné au hasard la première semaine)