Changes

* One webinar session a week, duration of 1 hour, for 8 weeks, except for the first and last session which have a duration of an hour and a half

* One webinar session a week, duration of 1 hour, for 8 weeks, except for the first and last session which have a duration of an hour and a half

** Thursdays, from 1:00pm to 2:00pm EST  with the exception of the first and last sessions, from 1:00 to 2:30 on those 2 days

** Thursdays, from 1:00pm to 2:00pm EST  with the exception of the first and last sessions, from 1:00 to 2:30 on those 2 days

** Start date: April 22, 2021

** Start date: April 29, 2021

** End date: June 10, 2021

** End date: June 17, 2021

* Daily mindfulness practice, 5 to 20 minutes

* Daily mindfulness practice, 5 to 20 minutes

* One call a week with a buddy, 15 minutes (buddy system randomly assigned in the first week)

* One call a week with a buddy, 15 minutes (buddy system randomly assigned in the first week)

|'''''Temps et engagement:''''' De 1 h 20 à 2 h au maximum par semaine durant tout le programme selon ce qui suit :

|'''''Temps et engagement:''''' De 1 h 20 à 2 h au maximum par semaine durant tout le programme selon ce qui suit :

* Un webinar par semaine, d'une durée d'une heure, pendant 8 semaines, excepté pour la première et la dernière session qui auront une durée de 1 h 30

* Un webinar par semaine, d'une durée d'une heure, pendant 8 semaines, excepté pour la première et la dernière session qui auront une durée de 1 h 30

** Tous les jeudis, de 13 h à 14 h HNE à l’exception de la première et la dernière session qui auront lieu de de 13 h à 14 h 30 HNE Date de début : Le jeudi 22 avril, 2021

** Tous les jeudis, de 13 h à 14 h HNE à l’exception de la première et la dernière session qui auront lieu de de 13 h à 14 h 30 HNE

** Date de fin : Le jeudi 10 juin, 2021

** Date de début : Le jeudi 29 avril, 2021

** Date de fin : Le jeudi 17 juin, 2021

* Pratique quotidienne de la pleine conscience, 5 à 20 minutes

* Pratique quotidienne de la pleine conscience, 5 à 20 minutes

* Un appel par semaine avec votre jumeau, 15 minutes (jumeau assigné au hasard la première semaine)

* Un appel par semaine avec votre jumeau, 15 minutes (jumeau assigné au hasard la première semaine)