Autocompassion et neuroplasticité

Bureau de diversité et l'inclusion | DEAPCM 2024 | EN

Description de l'événement

Rejoignez-nous pour une classe de maître instructive et transformatrice. Cette classe de maître vise à donner aux participants les connaissances et les outils nécessaires pour cultiver l'auto-compassion et exploiter les principes de la neuroplasticité afin d'améliorer le bien-être personnel et professionnel. Comprendre comment cultiver l'autocompassion et exploiter la capacité du cerveau à s'adapter et à se développer est essentiel pour maintenir la résilience, la santé mentale et l'efficacité.

Explorez les techniques pour développer la bienveillance, la pleine conscience et la régulation émotionnelle tout en apprenant à recâbler votre cerveau pour un changement positif et une meilleure performance. Qu'il s'agisse de gérer des situations difficiles, d'améliorer vos compétences en leadership ou de rechercher un meilleur équilibre entre vie professionnelle et vie privée, cette classe de maître vous fournira les outils nécessaires pour favoriser un état d'esprit compatissant et libérer le potentiel de votre cerveau en matière de croissance et d'adaptation.

Masterclass Teachers

Alejandro Gonzalez, Senior Change Management Advisor, Immigration, Refugees and Citizenship Canada

Originally from México, Alejandro came with his wife to Canada in 2001, then joined the Public Service in 2007, and he is being leading Mindfulness at work sessions since 2013. Alejandro’s particular interest is in Mindful, Change & Leadership. He has participated in various Mindfulness trainings, including the acclaimed one from Google’s Search Inside Yourself Leadership Institute (SIYLI for short), he received the Five Mindfulness Training from the Blue Cliff Monastery, founded by Thich Nhat Hanh. He also participated in the Self-Compassion training with Dr. Kristin Neff, among other activities.

Alejandro is also part of the Leadership Team of the Interdepartmental Organizational Change Network (IOCN), a volunteer organization dedicated to raising awareness of organizational development, change management and mindful leadership within the public service. As part of Alejandro’s background,  he obtained a Bachelor in Science, in Computer Systems Engineering and a master degree in Administration, with focus on HR and Organizations, both from Tec de Monterrey, also holds a master degree in Organizational Development from Universidad de Monterrey. Now, he is working with Immigration, Refugees and Citizenship Canada (IRCC) under the Enterprise Change and Learning Academy Branch, as a Senior Change Management Advisor.

Ginette Bailey, Manager, Office of the Secretary to the Governor General

Hailing from Lorette, Manitoba, Ginette's journey has been one of exploration, growth, and a deepening commitment to well-being. As a military spouse, she embraced the opportunity to live in Germany, England, and Scotland starting in 2002. Returning to Canada in 2008, she eventually settled in Ottawa in 2015 and embarked on a new chapter by joining the public service in 2017. At the Department of National Defence (DND), Ginette played a pivotal role in creating the Mental Health and Workplace Initiative, championing a culture of better work-life balance. Her dedication led to the initiative's adoption across the DND, promoting a healthier and more mindful workplace environment. Ginette's transition to the Public Service Occupational Health Program in December 2019 marked another significant shift. Focusing on COVID-19 advice and guidance, she realized the profound importance of inner change and mindfulness in maintaining work-life harmony.

In February 2022, Ginette joined the Office of the Secretary to the Governor General (OSGG) as a Senior Project Officer, where she discovered the transformative power of the Mindful Change Leadership Development Program. This experience enriched her appreciation for mindfulness, enhancing her personal and professional life. Now in a managerial role at OSGG, Ginette oversees various critical areas, including Occupational Health and Safety (OHS), Compensation and Benefits, Awards and Recognition, Champions, Surveys, Official Languages, Hybrid Work, Mental Health and Wellness, Values and Ethics, Employee Assistance Program (EAP), and Ombuds Coordination. Her leadership continues to inspire a balanced, mindful, and wellness-oriented approach within her organization.

Co-animatrices

Samantha Moonsammy, Conseillère niveau 1, diversité et inclusion, groupe des matériels, défense nationale

Samantha a passé 20 années dans la fonction publique travaillant sur diverses initiatives de communication, de sensibilisation, et d’engagement qui se concentraient sur le côté humain du gouvernement.

Mais Samantha est beaucoup plus que juste ça. Ses couches comprennent étant une femme, mère, partenaire, fille, sœur, une bâtisseuse communautaire et une immigrée. Comme canadienne indo-caribéenne elle est née au Guyane, dans l’Amérique du Sud et a immigré au Canada quand elle était un jeune enfant. De sa jeunesse, de l’école élémentaire jusqu’au présent, Samantha agissait comme chef en diversité, inclusion et équité, amplifiant les voix des autres et créant des changements durables dans les organisations avec lesquelles elle participait, promouvant un plus grand respect et une connaissance de tous. Samantha demeure dans la région d’Ottawa et, durant sa maîtrise en communication et culture, a passé du temps en Toronto et la Barbade. Elle a une passion pour le voyage et elle a étudié et travaillé en Inde, au Chine, en France, et aux Caraïbes. Son mantra? Soyez le changement que vous voudriez pour le monde.

Suzan Richards, conseillère principale de programme, Bureau du SMA, Établissement, Intégration et Affaires francophones, Immigration, Réfugiés et Citoyenneté Canada

Fondatrice du Cultural Arts Studio, Suzan est également une artiste professionnelle et une gardienne du savoir culturel dans le domaine de la danse afro-caribéenne. Elle s'est engagée à préserver et à partager la culture afro-caribéenne jusqu'à aujourd'hui et organise actuellement des ateliers au Centre national des arts où les danses d'Afrique et des Caraïbes sont partagées et célébrées.

En outre, Suzan siège au conseil d'administration de Multicultural Arts In Schools and Communities (MASC), une organisation locale à but non lucratif qui offre aux écoles et aux communautés des expériences artistiques qui éveillent le processus créatif, approfondissent la sensibilisation culturelle, encouragent l'engagement et donnent une démonstration vivante de la diversité du Canada. Vous pouvez également la retrouver sur Rogers-22 en tant qu'animatrice de Caribbean Calendar dans le cadre de leur programme Cultural Mosaic.

Suzan est fière d'avoir reçu le prix 2022-100 Most Accomplished Black Canadian Women, décerné par l'honorable Jean Augustine, et le prix Canada International Black Women Excellence (CIBWE) - Top 100 Black Women to Watch of 2022 (Les 100 femmes noires à surveiller en 2022).