Autocompassion et neuroplasticité

Bureau de diversité et l'inclusion | DEAPCM 2024 | EN

Description de l'événement

Rejoignez-nous pour une classe de maître instructive et transformatrice. Cette classe de maître vise à donner aux participants les connaissances et les outils nécessaires pour cultiver l'auto-compassion et exploiter les principes de la neuroplasticité afin d'améliorer le bien-être personnel et professionnel. Comprendre comment cultiver l'autocompassion et exploiter la capacité du cerveau à s'adapter et à se développer est essentiel pour maintenir la résilience, la santé mentale et l'efficacité.

Explorez les techniques pour développer la bienveillance, la pleine conscience et la régulation émotionnelle tout en apprenant à recâbler votre cerveau pour un changement positif et une meilleure performance. Qu'il s'agisse de gérer des situations difficiles, d'améliorer vos compétences en leadership ou de rechercher un meilleur équilibre entre vie professionnelle et vie privée, cette classe de maître vous fournira les outils nécessaires pour favoriser un état d'esprit compatissant et libérer le potentiel de votre cerveau en matière de croissance et d'adaptation.