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Difference between revisions of "Se sentir vu dans un monde déconnecté : Une conversation avec le Dr. Jody Carrington"

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[[File:Jody.png|alt=|center|frameless|512x512px]]
  
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== <big>'''Célébrer le service militaire passé et présent - Aperçu de la série « Demandez-moi n'importe quoi »'''</big>  ==
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== <big>'''Se sentir vu dans un monde déconnecté : Une conversation avec le Dr. Jody Carrington'''</big>  ==
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[[File:FR September 2024 AMA Poster 2.png|alt=|right|frameless]]
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<big>Le 5 décembre 2024, le Bureau de la diversité et de l'inclusion (BDI), Groupe des matériels, Défense nationale, a organisé une conversation avec la psychologue clinicienne Jody Carrington, animée par Samantha Moonsammy et Sarah Francescutti. Lors de cet événement, ouvert à toute l'équipe de la Défense et aux membres à travers la fonction publique fédérale, les participants ont posé des questions au Dr Jody sur un éventail de sujets, y compris l'inclusion, l'accessibilité, la sécurité psychologique, l'appartenance et le leadership L'événement a créé un espace pour que les participants puissent avoir des conversations courageuses et partager leurs expériences ouvertement et honnêtement.</big>
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<big>Dans le cadre des commémorations du jour du Souvenir, le Bureau de la diversité et de l'inclusion du Groupe des matériels de la Défense nationale a organisé une séance « Demandez-moi n'importe quoi » (DMNQ) afin de mettre en lumière les diverses voix de nos membres militaires.</big>
 
  
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<big>Intitulé « Militaires et anciens combattants : Célébrer le service passé et présent », les panélistes, le major Ryan Carter, le lieutenant-colonel Adam Emond et le major Jangmi Mboumba-Hervé, ont participé à une discussion animé par le lieutenant-colonel Jean-François Moreau et le matelot de 3e classe Victor Wilson.</big>
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<big>'''Se sentir vu et l'épidémie de solitude'''</big>
  
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<big>Cet événement a été l'occasion pour les civils et les militaires de poser des questions à un panel diversifié de membres des Forces armées canadiennes (FAC). Les panélistes et les animateurs ont parlé du service, du leadership inclusif et de la diversité dans les FAC, mettant en lumière des aspects de la vie dans le service militaire qui sont souvent peu discutés.</big>
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<big>Le Dr Jody a entamé la conversation en expliquant ce que signifie « se sentir vu » dans un monde déconnecté.  Elle a expliqué que « se sentir vu » est une connexion qui va plus loin que le simple fait d'aimer ou de ne pas aimer - il s'agit d'avoir une compréhension commune de l'expérience de l'autre.</big>
  
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<big>Tout au long du DMNQ, les intervenants ont souligné l'importance du service comme moyen de contribuer à sa communauté. Le Lcol Adam Emond a expliqué que « nous pouvons tous servir notre communauté à notre manière. Mes co-panélistes et moi-même avons choisi de nous engager dans l'armée, mais ce n'est qu'une autre forme de service à la communauté. Le mat 3 Victor Wilson a complété les commentaires du Lcol Emond en déclarant qu'il s'était engagé dans l'armée en raison d'un « engagement profond à servir l'humanité et à servir mon pays ».</big>
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<big>Il ne s'agit pas seulement de communication interpersonnelle et de constitution d'équipe, mais aussi d'une nécessité neurobiologique. Le cerveau humain est conçu pour être en contact avec les autres, et tout le monde a besoin de se sentir vu. Sans cela, les gens se sentent seuls ou incapables de s'autoréguler sur le plan émotionnel.</big>
  
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<big>Cet engagement à servir est une facette clé du leadership inclusif. Le lcol Jean-François Moreau a raconté qu'au début de sa carrière, il lui arrivait de faire des erreurs et d'être puni pour cela - jusqu'au jour où l'un de ses chefs a mis en pratique les principes d'inclusion en prenant le temps d'expliquer pourquoi ses actions posaient problème et en suggérant une solution de rechange. Ce petit geste, a expliqué le Lcol Jean-François Moreau, l'a placé sur une nouvelle trajectoire et sa carrière s'est ensuite épanouie.</big>
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<big>En fait, selon le Dr Jody, l'« épidémie de santé mentale » devrait être décrite comme une épidémie de solitude. 62 % des personnes déclarent se sentir seules sur leur lieu de travail, ce qui a pour effet d'augmenter considérablement le taux de rotation au sein de l'organisation. Ainsi, faire en sorte que les gens se sentent vus sur le lieu de travail est plus qu'un geste aimable : c'est un impératif commercial.</big>
  
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<big>Les panélistes et les animateurs ont souligné la nécessité de faire preuve d'empathie, de reconnaître les erreurs et d'accueillir les personnes dans toute leur diversité pour favoriser l'inclusion. Ils ont souligné l'importance de la communauté, des soins personnels et d'un système de soutien. Le major Ryan Carter, un aumônier, a expliqué : « Chaque aumônier a besoin d'un aumônier. Tout le monde a besoin de quelqu'un. Nous ne pouvons pas nous en sortir seuls. Le Maj Jangmi Mboumba-Hervé a ajouté que pour surmonter le syndrome de l'imposteur, il faut reconnaître l'importance de tous et inclure tous les membres de l'équipe, en particulier ceux qui ne sont pas sûrs de leur place. »</big>
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<big>'''Régulation émotionnelle et leadership inclusif'''</big>
  
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<big>À la fin de l'événement, la construction de la communauté et la promotion de l'appartenance sont apparues comme des thèmes clés. Mat 3 Victor Wilson a encouragé l'adhésion à des réseaux tels que [[Diriger en élevant les autres: Programme des cercles de mentorat 2024|Diriger en élevant les autres : Programme des cercles de mentorat (DEAPCM)]], afin d'améliorer le développement personnel et professionnel.</big>
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<big>La régulation émotionnelle est la capacité à maîtriser ses émotions dans des situations stressantes ou lorsque d'autres personnes sont contrariées ou dérégulées. Le Dr Jody a expliqué que la capacité à réguler ses émotions est le principal facteur prédictif d'un leadership réussi et inclusif. En effet, les dirigeants régulés émotionnellement peuvent garder leur sang-froid sous pression, se rapprocher de leur équipe et aider les autres à se réguler également. La régulation émotionnelle nous permet d'accéder au meilleur des autres et de nous-mêmes</big>
  
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<big>La création de communautés diverses et inclusives est essentielle à l'avenir des FAC, car elle stimule l'innovation, renforce le travail d'équipe et permet à chaque individu de se sentir valorisé et responsabilisé. Comme l'a si bien dit le Lcol Adam Emond, « le leadership, ce n'est pas seulement prendre de la place, c'est aussi donner de la place aux autres ». En favorisant un environnement où tous peuvent s'épanouir, nous ne nous contentons pas de construire un meilleur lieu de travail - nous façonnons un monde meilleur et plus uni.</big>
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<big>Cela signifie également que pour chacun, il est possible d'être un leader inclusif à tous les niveaux, car nous donnons tous le ton sur nos lieux de travail. Souvent, aider une personne dérégulée peut être aussi simple que de lui demander d'en dire plus sur ce qui la dérange ou de lui donner un verre d'eau.</big>
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Se sentir vu dans un monde déconnecté : Une conversation avec le Dr. Jody Carrington

Le 5 décembre 2024, le Bureau de la diversité et de l'inclusion (BDI), Groupe des matériels, Défense nationale, a organisé une conversation avec la psychologue clinicienne Jody Carrington, animée par Samantha Moonsammy et Sarah Francescutti. Lors de cet événement, ouvert à toute l'équipe de la Défense et aux membres à travers la fonction publique fédérale, les participants ont posé des questions au Dr Jody sur un éventail de sujets, y compris l'inclusion, l'accessibilité, la sécurité psychologique, l'appartenance et le leadership L'événement a créé un espace pour que les participants puissent avoir des conversations courageuses et partager leurs expériences ouvertement et honnêtement.

Se sentir vu et l'épidémie de solitude

Le Dr Jody a entamé la conversation en expliquant ce que signifie « se sentir vu » dans un monde déconnecté.  Elle a expliqué que « se sentir vu » est une connexion qui va plus loin que le simple fait d'aimer ou de ne pas aimer - il s'agit d'avoir une compréhension commune de l'expérience de l'autre.

Il ne s'agit pas seulement de communication interpersonnelle et de constitution d'équipe, mais aussi d'une nécessité neurobiologique. Le cerveau humain est conçu pour être en contact avec les autres, et tout le monde a besoin de se sentir vu. Sans cela, les gens se sentent seuls ou incapables de s'autoréguler sur le plan émotionnel.

En fait, selon le Dr Jody, l'« épidémie de santé mentale » devrait être décrite comme une épidémie de solitude. 62 % des personnes déclarent se sentir seules sur leur lieu de travail, ce qui a pour effet d'augmenter considérablement le taux de rotation au sein de l'organisation. Ainsi, faire en sorte que les gens se sentent vus sur le lieu de travail est plus qu'un geste aimable : c'est un impératif commercial.

Régulation émotionnelle et leadership inclusif

La régulation émotionnelle est la capacité à maîtriser ses émotions dans des situations stressantes ou lorsque d'autres personnes sont contrariées ou dérégulées. Le Dr Jody a expliqué que la capacité à réguler ses émotions est le principal facteur prédictif d'un leadership réussi et inclusif. En effet, les dirigeants régulés émotionnellement peuvent garder leur sang-froid sous pression, se rapprocher de leur équipe et aider les autres à se réguler également. La régulation émotionnelle nous permet d'accéder au meilleur des autres et de nous-mêmes

Cela signifie également que pour chacun, il est possible d'être un leader inclusif à tous les niveaux, car nous donnons tous le ton sur nos lieux de travail. Souvent, aider une personne dérégulée peut être aussi simple que de lui demander d'en dire plus sur ce qui la dérange ou de lui donner un verre d'eau.

S'aider soi-même d'abord

Malheureusement, la plupart des gens dans le monde actuel ne sont pas régulés sur le plan émotionnel, y compris les membres de nos lieux de travail. Et si nous ne sommes pas bien, comment pouvons-nous faire notre meilleur travail pour le public canadien que nous sommes censés servir ?

Sur ce point, le Dr Jody a été clair : nous ne pouvons pas régler tous les problèmes qui se posent, mais nous pouvons nous aider nous-mêmes. En nous assurant d'abord que nous allons bien, puis que nos équipes vont bien, nous pourrons faire le meilleur travail possible pour tous les Canadiens. En utilisant les outils et les conseils que le Dr Jody a partagés, et en construisant nos réseaux grâce à des initiatives telles que le Diriger en élevant les autres : Programme des cercles de mentorat (DEAPCM), nous pouvons favoriser une fonction publique fédérale et une équipe de la Défense plus saines et plus inclusives pour tous.

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