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NRCan - Health Canada Yoga and Fitness (560 Rochester) (view source)
Revision as of 11:03, 3 February 2020
, 11:03, 3 February 2020no edit summary
== Calendar | Calendrier ==
== Calendar | Calendrier ==
January 2020
=== January/Janvier 2020 ===
'''Please note the alternate classes:''' low impact fitness sessions will take place Mondays 10:30 and Thursdays 1:15pm.
'''Please note the alternate classes:''' low impact fitness sessions will take place Mondays 10:30 and Thursdays 1:15pm.
[https://gcdocs.gc.ca/nrcan-rncan/llisapi.dll?func=ll&objaction=overview&objid=25327375 '''GCDocs version''']
[https://gcdocs.gc.ca/nrcan-rncan/llisapi.dll?func=ll&objaction=overview&objid=25327375 '''GCDocs version''']
Février 2020
=== Février/February 2020 ===
{| class="wikitable"
{| class="wikitable"
|Monday
|Monday
Mélange énergique d'exercices d'aérobic et de musculation pour améliorer l'aptitude aérobique et l'endurance, renforcir le corps, promouvoir la flexibilité et la posture, tout en améliorant la concentration.
Mélange énergique d'exercices d'aérobic et de musculation pour améliorer l'aptitude aérobique et l'endurance, renforcir le corps, promouvoir la flexibilité et la posture, tout en améliorant la concentration.
=== Yoga-lates ===
Full-body workout combining energizing yoga flows with precise, low-impact Pilates movements.
Entraînement complet du corps combinant des séquences de yoga énergisantes avec des mouvements Pilates précis et à faible impact.
=== Zumba ===
=== Zumba ===
Fitness program that combines Latin and international music with dance moves for a fun, cardio workout.
Fitness program that combines Latin and international music with dance moves for a fun, cardio workout.
